菠菜粥的做法7种菠菜粥怎么做营养又好喝

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月30日

  菠菜粥的做法虽然简单,但也能够变换多种花腔,做出各类分歧味道的菠菜粥。今天保举7种养分又好喝的花腔菠菜粥,让你变开花样的为家人做出各类好喝的菠菜粥。

  菠菜的处置方式

  菠菜带根一路择洗清洁,用手扯开,放入足量的开水里焯烫1至2分钟,捞出浸入冷水中过凉待用。放菠菜之前可在开水里放适量盐或滴几滴食用油,过凉后的菠菜可切成小段或切碎,也能够不切。

  海米菠菜粥的做法

  原料:大米、菠菜、海米、盐各适量。

  预备:把海米洗净再用清水泡5分钟,捞出待用。

  做法:先把大米煮成白米粥,再把海米放到锅里与粥同煮一会,最初放入菠菜煮至锅开,加盐调味,出锅。

  把海米插手菠菜粥里同煮,既能提鲜又富含钙质,你也能够把海米换成虾仁等食材。

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