月月妈手把手教你给宝宝做辅食 菠菜鸡蛋小米粥

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月18日

  插手VIP

  享专业文档下载特权

  赠共享文档下载特权

  100w优良文档免费下载

  赠百度阅读VIP精品版

  下载客户端

  育儿理论经验

  月月妈手把手教你给宝宝做辅食 菠菜鸡蛋小米粥_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区

  1567人阅读6次下载

  月月妈手把手教你给宝宝做辅食 菠菜鸡蛋小米粥_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。月月妈手把手教你给宝宝做辅食 菠菜鸡蛋小米粥 原料:小米粥、菠菜、鸡蛋。 做法: 1.将小米粥煮至八成熟。(图 1) 2.菠菜焯一下水后去根留叶剁成碎末。(图 2-1,2-2) 3.磕一个鸡蛋,打散

  月月妈手把手教你给宝宝做辅食 菠菜鸡蛋小米粥 原料:小米粥、菠菜、鸡蛋。 做法: 1.将小米粥煮至八成熟。(图 1) 2.菠菜焯一下水后去根留叶剁成碎末。(图 2-1,2-2) 3.磕一个鸡蛋,打散。(图 3) 4.把菠菜末放进八成熟的小米粥里,若是粥太稠能够加些水,然后倒入蛋液,再煮几分 钟,关火即可。(图 4) 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 之双菜大米粥(油菜菠菜) 1.先提前把大米泡好。我泡的比力多,由于一家人都吃。 2.最好是用砂锅煮粥,一是煮出的粥更烂,二是保温结果好。 3.另一边先焯一下菠菜,由于菠菜有草酸,我一般第一遍稍微焯一下把水倒掉,再用水 煮。 4.第二遍煮菠菜时把油菜一路放进去煮。 5.煮完菜的水仍然不要倒掉,给宝宝渴的时候喝。 6.接下来就是搅拌成菜泥。 7.把搅好的菜泥倒进粥锅里,粥就变成如许的了。 好了,乘出来给宝宝开吃喽! 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 什锦菜泥(苋菜、西红柿、胡萝卜、土豆) 所需的原料如下图 1.将胡萝卜、土豆切成块上锅蒸熟,西红柿用去皮备用。 2.苋菜洗净挑些叶子用水煮熟备用。 煮菜的水可能给宝宝喝。颜色很标致吧,有点像洛神花水的颜色。 3.把食材放进搅拌杯,兑一些水搅拌。 4.完成。 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 之蛋黄菠菜粥(蛋黄菠菜米粉) 今天都列位宝妈做的是蛋黄菠菜粥,不外今天我没来得及煮粥,用的米粉,用大米粥最 好。 1.我挑选了五颗菠菜,先焯再二次入水煮上三五分钟。具体草酸对宝宝到底好欠好我也 不晓得,我只晓得草酸影响钙的接收,所以我仍是对峙煮菠菜前先焯一遍。 2.煮好的菠菜。 (PS:记住,煮菠菜的水不要倒掉,给宝宝喝,去火。一举两得。 ) 3.放进搅拌杯里预备搅拌。 这是搅好的样子。 我记得有一位宝妈问我搅拌完会不会华侈良多,我拍了照片。 4.煮一个鸽子蛋,这是我家在 H7N9 前买的,吃着该当安心的。 5.煮好后用我之前教过的小窍门去蛋壳。 (见 27 楼) 6.取出蛋黄,碾碎。 7.接下来做米粉,我用的本人海淘的世界最好米粉,米香浓重,口感还不错。之前家里 有个亨氏的试用装,宝宝不爱吃,但这个牌子她爱吃。小勺我一般用 6 勺。再倒入 7-8 勺的水,若是想稀一些能够再倒 2 勺,不外考虑到菠菜含大量水份,米粉到这个程度就 能够了。 8.最初一步就是把搅拌好的菠菜和碾好的蛋黄一齐倒入米粉中。齐活! 用勺子搅拌匀就能够给宝宝吃了。 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 之五彩鸡蛋羹 月月曾经 8 个月了,能够给卵白吃了,我起首想到的就是鸡蛋羹,可是零丁的只吃鸡蛋 羹有些枯燥,所以我在里面加了一些她能吃的蔬菜,如许即养分又健康了。 我娘家的喜鹊在旁边看着我做饭,哈哈~ 所有食材:香菇 1/4,小油菜芯 5 根,胡萝卜一小段,虾皮若干,柴鸡蛋一个。 1.把胡萝卜先切丝再切成末末备用。 2.碗里打一个鸡蛋,倒入凉白开水,上锅蒸 10 分钟。 3.把香菇、油菜、虾皮在水里煮熟切成末末备用。 4.把所有的末末放在蒸好的鸡蛋羹上盖锅盖再蒸 5 分钟。 蒸好了。 一个鸡蛋宝宝吃不完,我就先紧着把上面的菜乘给她,再乘几勺鸡蛋羹就行了,看这么 一碗也不少呢吧,她都能吃完,是不是小吃货一枚?!嗯! 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 鳕鱼豆腐粥 月月曾经 8 个多月了,完全能够吃鱼了,宝爷从海鲜市场给月月买了几块鳕鱼,线 多一斤。 鳕鱼含钙量很高,搭配上豆腐,那钙几乎是没得说,这里提示宝妈,豆腐宝宝能够吃, 但不克不及多吃。 这是未经处置的鳕鱼此中的一块。 1.用淡盐水把鳕鱼泡半个小时。 2.这时我们把豆腐切成小块,下水煮熟,捞出碾碎,备用。 3.煮粥能够喝豆腐同时进行。 4.这时鳕鱼泡好了,去皮去骨去刺,宝妈必然要把鱼肉用手细心捏,不要有刺,不外鳕 鱼没什么刺。 这是蒸熟的鳕鱼。 用刀剁碎。 5,把三样食材混在一路,完成。 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 西兰花牛肉粥 原料:西兰花、牛肉、大米粥。 1.煮上大米粥,这时我们先把西兰花切成小朵,牛肉切成薄片。 2.西兰花用水煮熟,切成末备用。 3.牛肉在凉水里泡 20 分钟。 4.牛肉泡好后用清水洗几遍, 再接好水间接上火用最小火煮, 为的是把肉中的血煮出来。 5.煮好后的牛肉切成末备用。 6.打一个鸽子蛋,或者鸡蛋也行,若是你家宝宝吃不了一个鸡蛋就入半个。 7.这时粥也煮好了,我们把蛋液倒进锅中,把西兰花末、牛肉末放进锅里,再放一点葱, 放少许盐,情愿放香油的也能够,完成。 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 小白菜虾皮粥 原料:米粥、小白菜、虾皮。 1.虾皮在水里频频洗、泡,小白菜洗净。 2.虾皮确保没有咸味儿了切成末。 3.小白菜在水里煮一下。再切成末。 4.把小白菜和虾皮末倒进米粥里煮一下就行了。这道粥由于虾皮几多城市有一点咸所以 我就没再放盐。 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 菠菜牛肉蛋花粥 原料:米粥、菠菜、胡萝卜、牛肉、鸽子蛋(鸡蛋) 。 1.熬上大米粥。 2.菠菜洗净,胡萝卜去皮,牛肉在清水里泡 20 分钟去血水。 3.菠菜焯一下。 焯第二遍的菠菜水能够留着给宝宝喝。 4.把焯好的菠菜、胡萝卜、泡好的牛肉别离切成碎末。 5.小锅上火,接一下点点水,先把胡萝卜末放进去,由于胡萝卜不太好熟。 6.胡萝卜稍煮一下然后把牛肉末放进去,要立即用勺子划散,不然牛肉就抱团了,再舀 一勺米粥进去。 7.这时把蛋打在碗里打散,平均的散在粥上,等蛋熟了再散上一点点葱花煮一下下,关 火,等粥凉一下再撒一点点盐就大功乐成了! 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 冬瓜肉末虾皮粥 原料:大米粥、冬瓜、瘦猪肉、虾皮、豆腐。 做法: 1.将大米粥煮至八成熟。(图 1) 2.将一小块冬瓜切成碎末。(图 2-1,2-2) 3.瘦猪肉剁成碎末,用水调稀备用。(图 3) 4.虾皮在水里泡 20 分钟,若是还咸就在水里煮几分钟后切成碎末。(图 4-1, 4-2) 5.将一小块豆腐碾成碎末。(图 5) 6.将所有食材倒入八成熟的米粥中继续煮上 10 来分钟即可。(图 6) 月月妈手把教你给宝宝做辅食 冬瓜虾仁粥 冬瓜虾仁粥 原料:大米、冬瓜、虾、米粥。 做法: 1.将米粥熬到八成熟。(图 1) 2.冬瓜去皮切成碎末,油菜洗净去根留叶切成碎末,虾仁去壳去虾线) 4.锅中倒入少许油,我用的是香油,放姜编炒出香味下虾末翻炒几下,顿时关 火,防止虾仁过老。(图 4-1,4-2) 5.将所有食材倒入八成熟的米粥中,先下冬瓜末,都上 8 分钟下油菜末,关火 前下虾仁末,即可。(图 5) 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 鸡汤蔬菜面片 原料:菠菜、胡萝卜、鸡肉、面粉、鸡汤(高汤或水)。 配料:盐。 1.先将菠菜洗净,焯一下水捞出去根留叶剁成碎末。 2.将胡萝卜去皮剁成碎末。 3.将一小块鸡肉剁成碎末。我间接用的熬鸡汤的熟鸡肉。 4.少许面粉兑水揉成面团,擀成薄片儿,切成长条状。 5.火上坐锅,倒入一些提前熬好的鸡汤,若是没有间接倒水也行,把胡萝卜末 倒进去煮,然后拿起一条面片一点点往锅里揪,将所有面片都揪好后,起锅前 放鸡肉末和菠菜末,撒少许盐即可。 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 菠菜面条 菠菜面条 原料:菠菜、面粉、水。 做法: 1.将菠菜洗净,焯一下,时间稍长一些可将菠菜中的草酸消融于水中。(图 1) 2.将第一遍焯菠菜的水倒掉,换新水再焯第二遍。(图 2) 3.焯好的菠菜去根留叶,切成段后倒入搅拌,加一些水,然后起头搅拌。(图 3-1,3-2,3-3,3-4) 4.将搅拌好的菠菜汁用过滤网过滤掉残渣,这只需用的是汁。 (4-1,4-2,4-3) 5.取一些面粉,用菠菜汁来和面。(图 5-1,5-2) 6.和洽后盖上纱布醒 5 分钟。(图 6) 7.面醒好后取一小块将其擀成长形,尽量擀平擀薄。(图 7) 8.把擀好的面片反面背面多撒一些面粉,然后来回折叠在一路。(图 8) 9.用平均的刀法将其切成条状,切好后用手抖散即可。(图 9) 小提醒:月月妈都是多做出一些,分好份放在冷冻室,随用随取,很便利。 以下两款辅食都是用菠菜面做的: 西红柿菠菜面 鸡茸菠菜面 月月妈手把手教你给宝宝做辅食 虾仁菠菜粥 虾仁菠菜粥 原料:大米、虾、菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋。 做法: 1.将大米洗净熬成八成熟的米粥。(图 1) 2.将胡萝卜洗净去皮,香菇洗净焯一下,虾去壳去虾线,菠菜洗净焯一下后去 根留叶,四样别离切碎。(图 2-1,2-2) 3.切葱姜片。(图 3) 4.火上坐锅,倒入少许油,把葱姜放入,出香味后捞出,下胡萝卜末翻炒顷刻 后放入虾末再翻炒,见虾仁变色后关火,盛出备用。(图 4-1,4-2) 5.磕一个鸡蛋打散备用。(图 5) 6.米粥开仗继续煮,顺次放入胡萝卜虾仁末—香菇,煮 5 分钟后放入菠菜再煮 1 分钟,甩入蛋液,再开锅煮一下着火即可。(图 6)

  月月妈手把手教你给宝宝...

  鸡蛋这么做,孩子更喜好吃...

  宝宝辅食 小米粥蛋奶羹

  菠菜鸡蛋小米粥

  鸡蛋这么做,孩子更爱吃!...

  宝宝辅食小米粥的做法有...

  瓜蒸蛋:9个月宝宝辅食

  宝宝辅食枣泥小米粥

  宝宝辅食 超萌鹌鹑蛋

  宝宝辅食制造

  1到24个月育儿方案

  六个月宝宝辅食食谱20款...

  宝宝辅食添加,妈妈要留意...

  宝宝辅食添加,妈妈要留意...

(编辑:admin)
http://arthuromar.com/bcdzz/434/