花生和大枣一起煮禁忌是什么呢

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年09月24日

  我这段时间因为贫血还有一点气血不足,家里人说想用大枣和花生一路煲汤让我喝可以或许改善这种现象,并且结果还特好,我想领会一下花生和大枣一路煮的禁忌是什么?

  薛庆鑫养分师- 国度三级公共养分师 北京养分师俱乐部养分讲师 首都保健养分美食学会高级会员

  您好!贫血能够吃花生和大枣煮汤,具有之间气血不足的感化,还富含炊事纤维、不饱和脂肪酸、矿物质铁、维生素C、维生素B等养分成分,搭配一些蔬菜生果一路食用,能起到更好的补铁补血、健脑益智的结果。

  2017-11-17

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