低脂果蔬烤吐司的做法

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月09日

  “话说四月不减肥,蒲月徒伤悲,可蒲月曾经来了,减肥照旧路漫漫,想吃又不想吃胖,那就先来这份低脂的、甘旨的、充满春气候息的果蔬味烤吐司吧~

  此刻是豌豆的时令季候,豌豆能够做成菜肴也能够做进烘焙中,把它做成豌豆泥,抹在吐司上,加以烘烤,其实好吃至极~”

  锅内烧开水,豌豆洗净后倒入,煮至断生

  捞起熟了的豌豆

  把煮好的豌豆,连同橄榄油、水、盐和黑胡椒粉一同倒入料理机

  搅拌成泥状,能够搅拌的细腻点,也能够像我搅拌的粗拙点

  把豌豆泥抹在吐司片上

  涂抹完成,绿绿的很标致

  撒上马苏里拉奶酪碎

  蓝莓洗净、芹菜和番茄切小丁

  撒上一层番茄丁

  再撒上芹菜丁和蓝莓,烤箱170度,15min

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